性格を変えるために役に立つ本やホームページのご紹介

【毒父家族】

さくら舎 井上秀人 著

毒父新品 1512円 中古1086円(アマゾン)

父親との関係に悩まされてきた方へ、父親から受けた精神的な支配が今の自分の悩みに関係しているということが書かれており、自分らしく生きるための方法が書かれています。

父親に対するトラウマの改善・うつ病・DV・虐待の改善・生きづらさや周りの目が気になる性格の改善に役立ちます。

 

【毒になる親】

毎日新聞社

スーザン・フォワード 著  玉置悟 訳

毒になる親

新品 842円 中古 100円 (アマゾン)

親によって精神的な被害を受けた子供は、大人になったときに仕事や対人関係や結婚生活において支障をきたすことが多く、過剰に恐怖心や不安感、罪悪感を抱くようになることが書かれています。

親に対するトラウマの改善、うつ病・DV・虐待の改善・自信の回復・不安症の改善・性に関するトラウマの改善に役立ちます。

 

【愛着障害】

光文社 岡田尊司 著

 

愛着障害

新品 929円 中古 500円から (アマゾン)

愛着を受けずに子どもが育つとどのような精神障害を引き起こすようになるかが書いてあります。また、障害を克服するための方法が書いてあります。

子育てに関する悩み・人間関係に関する悩み・虐待・うつ病やひきこもりの改善・ネガティブ思考の改善・生きづらさの改善に役立ちます。

 

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【子どものトラウマ】

講談社 西沢哲 著

子どものトラウマ

新品 864円 中古 31円から (アマゾン)

トラウマの解説や虐待によって生じたトラウマが及ぼす精神的な障害と、そのトラウマの解消法が書かれています。

虐待によって生じたトラウマの解消・DV・虐待の改善・PTSDの改善に役立ちます。

 

【嫌われる勇気】

ダイヤモンド社

岸見一郎 古賀史健 著

嫌われる勇気

新品 1620円 中古 1115円から (アマゾン)

アドラー心理学の視点からカウンセラーと来談者の対話形式で書かれており、人間関係の築き方や幸せに生きるための考え方が書かれています。

自信の回復・人間関係の改善・うつ病の改善・コミュニケーション能力の向上・不安症・心配性の改善に役立ちます。

 

【幸せのホームページ】

カウンセラーの本多時生さんが作成したホームページで、人間関係や恋愛・自信が持てないなどのお悩みに関する考え方のヒントを載せています。

DV・うつ病の改善・自信の回復・コミュニケーションのとり方・幸せになるための考え方に役立ちます。

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